分享一個簡單應用NLP的技法，叫NLP瞑想法，其操作方法如下:
1.輕輕閉上眼睛
2.作幾次腹式深呼吸
3.觀想二件物品的影像 (可以是閉上眼睛之前身邊所看見的物品，也可以是任何二件你過去曾看過的東西)。當一件物品的影像比較清楚了，便可以再想下一件 (非視覺型的人若觀想的影像不清楚與黑白也沒關係，只要有那個感覺即可)
4.接著將注意力放在周圍出現的二種聲音，若沒有任何聲音或者不到二種聲音，就可以回想過去曾聽過的任何聲音，如音樂、大自然的蟲鳴鳥叫或水流等聲音或是任何雜聲等皆可。
5.接著，再將注意力放在感受身體上任何二個地方的感覺 (例如左邊手肘、右腳姆指、鼻尖等)。
6.重複上面的內視覺、內聽覺、內感覺步驟，但每步驟只須兩樣(二個物件，二種聲音，二處感覺)。
7.重複3至6的步驟。
重複上面步驟幾次之後，通常大部份的練習者的身心大概都已經進入全面休息的狀態，若非如此，請再重複第7點多作幾次。
根據NLP的研究指出，學習效果要好就是要五感（即視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺）並用，其中以視覺的學習效率最快、威力也最大，但卻也是最難訓練的能力。 因視覺又分為「外視覺」與「內視覺」兩種，外視覺就是一般我們用肉眼所看到的影像，內視覺就是我們閉上眼睛後腦海所浮現的影像，內視覺也是開發右腦一個極 重要的指標。
雖 然內視覺的學習記憶效率最快且威力也最大，但近代的教育普遍都偏重左腦而缺乏右腦的訓練，所以，大部分臺灣人的內視覺都不發達。內視覺不發達的人，當他閉 上眼睛回想過去經歷的一個景象、或方才眼前看過的影像時，通常都是黑白且模糊的，相信絕大部分的人試著作這樣的練習時，所得到的結果皆是如此。反之，內視 覺強的人，閉上眼睛回想過去經歷的一個景象、或方才看過的影像時，不但是彩色、鮮明且是動態的，此外，還能將看過的東西瞬間全部掃進大腦中，久久不忘，即 相當於「一目十行、過目不忘」。
最早由約翰˙葛瑞德（John Grinder）與理查˙班德勒（Richard Bandler）所創始的古典NLP，雖指出內視覺的重要性，並教導人們如何應用與改變內視覺，但卻未提出任何有效方法來幫助學習NLP的人開發內視覺。 要開發內視覺就須開發右腦，而要充分開發右腦又非得從松果體下手不可。
哈佛國際潛能開發中心的黃老師，與晨星出版社合作出版的「NLP英語學習法」，除了是世界上第一本介紹如何以NLP快速學習記憶英語的學習工具書外，亦是華文世界中第一本告訴大家如何以具體而有效的方法訓練內視覺的書籍。本書除了教導大家如何以NLP快速學習記憶英語外，亦提出具體可行的 方法，讓讀者了解如何有效且逐步開發右腦，甚至是松果體。再者，古典NLP及坊間的NLP書籍，大多只探討到視覺、聽覺、觸覺的應用，幾乎都沒有探討或缺乏味覺與嗅覺的應用，本書亦將教大家如何應用味覺與嗅覺來快速記憶學習英語。
有興趣的讀者，可至奇摩拍賣 (https://tw.bid.yahoo.com/item/100359155052) 或露天拍賣(http://goods.ruten.com.tw/item/show?21725524776457)向作者直購，除有作者親自簽名外，另享買一送一，即另送一本好書 (全民英檢初級口說測驗)及免費諮詢。直接向作者訂購的價錢為8折即200元，但購買未滿3本者須加郵資，一套二本郵資50元，二套為60元，二套以上免郵資。本書訂價為250元，除可在各大書局及網路書店購買外，如有興趣的讀者，亦可向本中心直接訂購，直接向中心訂購的價錢為79折即每本198元，購買未滿4本者須加郵資，一本郵資40元，二本及三本均為50元。
現今的社會到處充滿了各種色情的資訊與誘惑，但過度的慾望，不但傷身、令人墮落，且亦會帶來許多的危機與陷阱，同時更會令人身敗名裂等，茲介紹應用NLP理論的二種不錯的戒淫法如下：
第一法-- 感官改變法
1.閉上眼睛,深呼吸, 先吸氣再吐氣，將體內不好之氣慢慢地吐出來，吐氣必須至少是吸氣的二倍，接著回想一個很吸引你的美女圖像
2.在此腦海的圖像裡，加入若好色，到最後將會令人身體不好、腦力、記憶力減退、帶來危險等不好的影像、聲音及感覺等等進去
3.深呼吸幾次後，再慢慢張開眼睛，同時站起來動一動
4.以上步驟可重複幾次，直到色慾消失為止
第二法--瞑想法
1.坐著或躺著, 先深呼吸幾次, 致覺得放鬆舒服
2.閉上眼睛, 觀想天空中有很漂亮的花或祥和之光 (如月光或佛菩薩放射之光芒) 或佛菩薩滴甘露至我們口中
3.這光或甘露進入口中產生唾液，讓人感覺很涼爽、清爽
4.將此涼爽、清爽的甘露分三口吞入至丹田，讓丹田之慾火降溫變涼
5.以上步驟可重複幾次，直到色慾消失為止
以上所介紹只不過是NLP的極小部份技巧，其他還有次感元改變法、時間線、六步驟重整、VAK分離法、卓越圈等都可有效幫助我等我們去除過度的慾望。
人有心與身二方面，故要有效開發人的潛能及左右腦就必須心與身都兼顧，就心的層面來說，根據日本右腦開發大師七田真教育學博士及潛能開發權威佐佐木雄二教授暨醫學博士的研究，指出傳統教育大多為左腦的教育，而較少讓我們使用到右腦，而要開發右腦就必須要學會讓自己放鬆、入靜與進入α等腦波,最好的方法為 NLP自律訓練法。
而就身體方面來說，根據近年來風靡於美日歐的心身科學NLP的理論，潛能開發是要V (視覺)、A(聽覺)、 K (觸覺)、G (味覺) 、O (嗅覺) 等都獲得均衡開發，但最早由Jonh Grinder 及Richard Bandler所發展的古典派NLP，對於開發上述五感可以說幾乎並無什麼較有效的方法，然由版主開發的結合自律訓練法、大腦經絡操及氣功的新世代NLP卻可有效開發五感。
根據中國養生學的研究指出，對應視覺及觸覺的是肝臟，聽覺是腎臟，味覺是脾胃，嗅覺則是肺臟，另外掌控大腦軟體，即精神活動的是心臟；而掌控大腦硬體，如腦細胞及內分泌的則是腎臟。(孫維良著、譯者：蕭志強，「創造好腦力」，台灣：輕舟出版社，2000年7月，pp17-19。)
故要潛能開發就須五臟六腑都健康而平衡，而中國養生學與NLP是不衝突且相通的，因都是講求要均衡，且就五行相生相尅的理論來說，任一腑臟功能除了不能太弱外亦不能太強，根據中國最古且聞名中外的醫典黃帝內經指出，要讓五臟六腑能正常運作就須疏通經絡、活絡與調和氣血並平衡陰陽，而最好的方法當屬中國的養生法，因日本、韓國、德國、法國、美國及英國等先進國家有智之士均一致肯定中國的養生運動法才是世界上最好的，其中又以版主精通的大腦經絡操與NLP氣功為最。
因其具有不需任何器材、不會疼痛、無副作用及不用擔心是否有塑化劑或任何藥物毒害等優點。此外，中醫學說：「氣為血之帥」，翻成白話的意思是說，血須仰賴氣來帶動。大腦經絡操、氣功等東方式養生運動法之所以比西方式的好(如網球、慢跑、藍球等)，乃在於西方式的頂多能促進血液循環且大多較激烈、無法老少咸宜，就連慢跑這項最不激烈的西方式運動都不時發生有人猝死的事件，但反觀大腦經絡操、NLP氣功等東方式運動，除了能導血外，還能產生、淨化及增加氣的能量並疏通經絡，故能更有效的增進健康並協助我們開發腦力及潛能。
有記載的西醫，發展至今不過區區大約300年而已，而中醫已將近有3000年的歷史。中醫理論和實踐的集大成者《黃帝內經》成書於戰國至漢代，它標誌著中醫基礎的奠定，時間在2000至2500年以上。現代的西醫每幾個月就有新理論產生來推翻先前的理論，但反觀中醫就沒有，因為中醫是數千年來的傳承，不容許短暫時間的研究就遽下判斷，現在的西醫甚至是中醫部份研究者，常推翻中醫或其他西醫的理論，其最大的目的不過在提高知名度，很多都是為謀利的生存之道而已。
因以前的人較單純與不功利，一個理論若非三代實證則不列入中醫用藥與書籍傳世，故研究與論述之可信度較高，但現在的一些西醫或甚至是中醫，為業績成長及出名，動不動就以某種研究與論述推翻先人的長久經驗與研究，藉以出名與謀利，但試問這些研究的時間夠嗎？客觀嗎？
參考書目
孫維良著、譯者：蕭志強，「創造好腦力」，台灣：輕舟出版社，2000年7月。)
黃老師可說是首位華人亦即全球第一位將氣功與NLP成功作結合者，因他曾於2003年在NLP的發源地，即加州大學的Santa Cruz分校之NLP University發表「NLP氣功」研究 (請參考2006年3月15日台灣日報第14版報導)，此研究論點並受到黃老師的NLP美國老師暨NLP世界權威與大師--Robert Dilts之極大讚賞與肯定，該研究之重點如下：
在黃老師發表NLP氣功之前，已有洋人將NLP應用於健康上並寫了一本名為「NLP與健康：使用NLP提昇你的健康與生活品質」(英文原書名為Neuro - Linguistic Programming (NLP) and Health : Using NLP to Enhance Your Health and Well-Being台灣世茂出版社中譯本翻為「我愈來愈健康」)的著作，但當時僅止於V、A、K等次感元改變及信念層面的探討與技巧，而缺乏嗅覺與觸覺即身體層面之探討與技巧。但因NLP指出，效果要好，必須各方面都均衡發展與兼顧。
再加以，心身是互為影響的，即心理會影響身體，反之，身體亦會影響心理，依版主之多年輔導經驗與中國養生學的研究，當人身體狀況不太好及能量低時，光靠NLP的改變V、A、K等及Belief等技巧來協助人們恢復健康，其效果幾乎為零。
NLP的K即是指身體層面，為此，版主乃提出以氣功來補NLP之K (觸覺) 方面的不足。版主將之稱為「NLP全方位科學氣功」，因為它主要是以日本、德國及俄國等外國人與中國對氣功與經絡之科學研究作佐證，不談任何怪力亂神、亦不涉任何宗教 (因子不語怪力亂神，而且氣功中受推崇與肯定的經典著作亦從未提到任何怪力亂神，再加以，過往曾有一些不法人士將怪力亂神與氣功相連結來斂財而嚴重破壞了氣功的名譽)，又涵蓋了NLP中最重要的六個元素，即視覺 (V, Visual) 、聽覺 (A, Auditory) 、觸覺(K, Kinesthetic )、味覺 (G, Gustatory,) 、嗅覺 (O, Olfaction) 及影響吾人最大之信念即想法、念頭 (B, Belief) 等。
同時，經黃老師與一些氣功團體合作實驗證明，氣功在結合NLP的應用後，的確可大大地提高其疏通經絡、活絡與和暢氣血、平衡陰陽之功效，同時又可增強我們的腦力與開發潛能，並大幅提高氣功對疾病改善的效果，且提升身心靈能量的速度亦比傳統氣功要來得快。
就黃老師長年學習與習練氣功的經驗來說，其實招式與功法並不用學太多，重點在掌握其核心與要領，即「調身、調息、調心」與「鬆、靜、自然」等，如此一來，一天之中既使無太多時間習練與作很多招式，卻能有效排毒、開發潛能及提升身心靈能量。此點亦經日本氣功科學研究所長仲里誠毅醫學博士 (著有「図解雑学よくわかる気の科学」等書) 研究證實。
NLP科學氣功最大特點除了科學及因人及症狀而異外，尚能讓學員在極短時間內學會如何掌握「鬆、靜、自然、慢」與調心技巧。調心方面可說是傳統中國氣功較弱之處，雖傳統氣功有談到所謂的「調身、調息、調心」，且距今已有約3000年歷史的黃帝內經亦指出：「病由心生」。又以現代醫學來說，美國的醫學博士兼著名內科醫生約翰．辛德勒 (著有「病由心生」一書) 亦以現代醫學的科學手段證明，發現有76%以上的疾病都是起因於不良情緒，即心理想法、信念偏差所造成的。
此外，習練氣功時若不懂得讓自己「鬆、靜、自然」與調心，縱使一天練很久，功效也會不怎麼好，即事倍而功半，另外，現在坊間有些氣功標榜可快速打通任督二脈，但事實上，在通任督二脈時，若不懂得掌握「鬆、靜、自然」與調心技巧，一味求快、求速與追求異象，如此一來，將會很容易走偏差致走火入魔甚至造成精神失常。 反觀，NLP科學氣功不但有極佳的方式可讓快速學會「鬆、靜、自然、慢」與調心技巧，且又以最穩當與安全的方式，即自然而無為的方式來協助學員打通十二經脈，因十二經脈是主幹，任督二脈是支幹，當十二經脈被打通時，自然而然、水到渠成，任督二脈就跟著通了，反之，若是一開始就用激烈而不自然的方式，即刻意導氣強行打通任督二脈，此法縱使較快，但卻也是最危險。
再者，傳統中國之調心法大多為權威與圍堵式，也較無因人而異、因材施教，且須耗費較長時間，同時，亦較缺乏科學有系統，因此，較不適合現代人，亦不符合現代人之生活與需求。 而NLP的精神即在強調快速、有效、民主、疏導及科學有系統。黃老師的NLP老師Robert Dilts便是將NLP應用於調心方面的專家與大師。NLP中有許多科學有系統且速效之法，同時，強調疏導，並可因人而異、因材施教，一種方法無效，可換另一種，選擇適合自己類型的方法與技巧。
NLP是英文Neuro Linguistic Programming這三個字的縮寫，台灣的中文譯名為「神經語言程式學」或「神經語言學」，簡單來說，它可說是一門研究人類大腦與潛意識運作方式、及 心身如何交互影響模式的科學，此外，它更是一門因材施教，可依照不同的人等作靈活運用之科學，同時，NLP更數度被美國時代雜誌(Times) 譽為二次大戰後，對人類身心靈成長最有影響 力的新科學之一。這套學問在美國發展迄今已有三十多年之歷史，其應用廣泛且效用普獲肯定。茲將NLP這三個英文字所代表的意思分述如下：
Neuro：
就字面解釋為「腦神經細胞」(或稱神經元)，指的是腦神經系統將我們的頭腦和身體連結在一起，我們的腦神經系統控制我們的感官，使我們可自外界接收訊息，並與世界聯繫與溝通。
Linguistics：
意思為「語言學」或「語法學」，所代表的是我們運用語言與別人作出相互影響，並經由姿勢、手勢、習慣等無聲語言顯示我們的思想模式、信念及我們內心中之種種狀態，我們頭腦與身體之間的聯繫機制所使用的語言模式。
Programming：
其 意義為「程式化」，其意涵為借用電腦科學的用語來指出我們的意念、感覺和行為只不過是習慣性的程式化，所以我們可以藉由NLP中一些提升我們「思想」的技 巧與方法來撰寫一套適合自己的軟體與程式來改善自我，憑藉改善我們思想和行為的程式化程序，我們便可在行動中獲得更滿意的效果
簡單來 說，NLP可以解釋為研究我們大腦如何運作的學問，而人類的大腦就好比是一部電腦，但長久以來我們卻一直沒有它的使用者操作手冊，NLP所發展的各種方 法，就好比是操作我們人腦的應用軟體，讓我們知道如何運用我們的大腦，藉由知道人類大腦如何運作，我們可以去配合並進而去提升它。
NLP研究出很多有關「大腦如何運作」這方面的知識，繼而發展出種種技巧，配合大腦運作模式去選擇思想、說話和行為，幫助一個人本身的提 升，進而對他周圍的人作出更好的影響，例如：在處理事情方面：使我們學會如何將腦中雜亂的資料更有效地歸納，因而認識事情的根源和解決方向。在學習方面： 找出適合自己的學習策略，進而激發個人的學習潛能。在溝通和人際關係方面，學會透過一個人的外表迅速了解每一個人獨特的思考模式，以期有效地與對方配合。 在語言運用方面，如何從一個人的談話中了解其個人困擾的來源，進而幫助他擺脫困擾等。
世界知名的領袖諸如美國總統歐巴馬、柯林頓、前蘇聯總理戈巴契夫、南非總統曼德拉等，《富爸爸．窮爸爸》作者清崎、網球冠軍阿格西、高爾夫好手老虎伍茲、投資奇才索羅斯及已故的英國戴安娜王妃等人都曾學習NLP，並且從中獲益無窮。當前NLP已愈來愈受重視並風靡歐、美、日本等先進國家。
由版主與美國、日本之學者及專家發展出可開發全腦的方法即NLP全方位潛能開發法， 其重點係根據NLP的理論來開發人之V (視覺)、A(聽覺)、 K (觸覺)、G (味覺) 、O (嗅覺)等五感及對大腦輸入正向與積極程式並改造大腦錯誤與偏差程式，以往NLP並無有效方法可開發人的五感，版主根據中國養生經學研發的大腦經絡操正可補傳統NLP之不足。
此外，依據NLP的精神，因人而異，因材施教，施以符合每個人類型的方法，具體而言，即以大腦經絡操、自律訓練法(AT)、暝想、音樂、美術、改造大腦錯誤與偏差程式等，育教於樂，來協助兒童及大人開發左右腦，疏通經絡、活絡氣血，提升智力、腦力、注意力、創造力、想像力、穩定力、促進統合感覺及開發速讀、超倍速記憶學習等潛能。
透過以上方式，除可開發右腦超高速大量記憶機制、激發創造力、圖像、色彩及共感覺 (視、聽、嗅、味、觸 (又稱動感) 等感覺之混合)，讓學習不再是壓力外，更可讓人樂在學習、讓小孩及大人獲得輕鬆有效的學習策略、增進學習效能、超倍速記憶學習英、日、韓、法、德、西等 外語、數學等學科 ，並集中注意力、掃除學習遲緩等障礙及增強記憶力等。
開創並打開大腦的鑰匙，能均衡適用左右腦，除成為一個全腦人外，更可提昇您的能力，增進信心，並擁有超強記憶，快速閱覽能力。潛能是人類原本已具備，但卻 未加以使用的能力，這種能力我們稱為「潛力」，也就是存在但卻未被充分開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是潛意識。所謂的潛意 識指的就是潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，又稱「右腦意識」、「宇宙意識」，《腦內革命》一書作者春山茂雄稱它為「祖先腦」。
根據腦內革命的作者 --日本春山茂雄醫學博士的研究，一般而言，左腦掌控的如語文、數學、歷史等知識，不會遺傳給下一代，但右腦掌握的生存本能、個性，人格特質等，則會傳給 下一代，這也是為何一個急性的人，往往生出的小孩亦是急性子。 位於右腦的潛意識內聚集了數百萬年來的遺傳基因資訊。它囊括了人類生存最重要的本能與自主神經系統的功能與宇宙法則，即人類過去所得到的所有最好的生存情 報，都蘊藏在潛意識裡，因此只要懂得開發這股與生俱來的能力，潛意識均可幫助我們實現願望，除非是超越人體之機能與極限，如長出翅膀在空中飛行等。
如果將 人類的整個意識比喻成一座冰山的話，那麼浮出水面的部份就是屬於意識的範圍，約佔意識的3%，換句話說，97%隱藏在冰山底下的意識就是屬於潛意識的力 量。因根據研究，像愛因斯坦、愛迪生等天才人物，一生中也不過才運用他們潛意識力量的3%而已。因此，任何人不論你聰明才智的高低，成功背景的好壞，也不 論你的願望多麼的高不可攀，只要懂得善用這股潛在的能力，它就一定可以將你的願望具體地實現在你的生活中。西方潛意識大師摩菲博士曾說過：「我們要不斷地用充滿希望與期待的話，來常與潛意識對話，如此一來，潛意識就會令你的生活變得更明朗，讓你的希望和期待一一實現」。是故，只要你不去想負面的事情，而常想積極性、正面性、建設性的事情，你就可以左右你自己的命運。
人腦可儲存1千億條訊息，思想每小時游走300多里、擁有超過1百兆的交錯線路、平均每24小時產生4千種思想，是世界上最精密、 最靈敏的器官。研究發現，腦中蘊藏無數待開發的資源，而一般人對腦力的運用，卻常不到其5%，因此，剩餘待開發的部分是腦力與潛能表現優劣與否之關鍵所 在。
人的腦部構造可分為大腦與小腦。大腦由大腦皮質(大腦新皮質)、大腦邊緣葉(舊皮質)、腦幹、腦樑所構成。大腦皮質從位置上可分為額葉、聶葉及枕葉三部分。
此外，根據日本七田真教育學博士的研究，腦又分為左、右兩半部，右半球就是「右腦」，左半球就是「左腦」。而左右腦可說是平分了腦部的所有構造。左腦與右 腦形狀相同，功能卻大不相同。左腦掌控的是語言，即是用語言來處理訊息，將右腦接收及所看到、聽到、觸到、嗅到及品嚐到的訊息轉換成語言來傳達，這是相當費時的工作。左腦主要控制著知識、判斷、思考等，和意識等有密切的關係。
{{ article.title }}