根據康健雜誌的報導，以下的健康食品至今已被證實無效：
■有機鍺
宣稱功效：抗癌、防癌、提高免疫力
事實查證：在日本已經造成23例的嚴重急性腎衰竭，其中有6人死亡，日本政府已將有機鍺列管。
■鯊魚軟骨
宣稱功效：抗癌
事實查證：癌症患者引領期盼的鯊魚軟骨，傳奇已經結束。美國食品藥物管理局（FDA）首度針對食品進行試驗，已經證實無效。
■卵磷脂
宣稱功效：可以降低膽固醇和強化腦功能
事實查證：最新的醫學研究證明，對降低膽固醇根本沒有幫助。學者也嘗試用卵磷脂治療老人失智症，結果一致證實對病情沒有好處。
■甲殼素
宣稱功效：由蝦子、螃蟹及其他貝類骨骼中製成的甲殼素，號稱可以阻斷油脂，將部份油脂排出體外，達到減肥效果。
事實查證：最近一項針對甲殼素和羅氏鮮（Xenical）一起做的研究發現，12位健康的受試者吃一般的飲食（約2500卡），其中有30％的脂肪，受試者 服用羅氏鮮或甲殼素，結果發現，羅氏鮮的確會讓脂肪排出，但服用甲殼素的人並沒有這種現象，這意味甲殼素並不能阻斷脂肪吸收。雖然國內已有甲殼素通過健康 食品認證，但是功能是降低膽固醇，並非減肥。
■HCA
宣稱功效：取自藤黃果的水和檸檬酸（HCA）宣稱可以減重。
事實查證：根據1998年的《美國醫學協會期刊》所做的研究顯示，這種藥草對減重無效。事實上，研究中服用安慰劑的人，還比吃HCA的人減的體重還稍微多一些。
為何上述健康食品後來會被證實卻是無效的？這可說是主要係因為當今功利主義盛行，一些藥廠及生意人只因利慾薰心，乃透過一些管道發布一些偏頗、不客觀甚或造假的研究報告，誇大、煊染某些健康食品的效用，以謀取暴利。
既使是真有療效的健康食品，以中醫的角度來看也要符合每個人的體質及症狀才會真正產生效用，因中醫說人有不同的體質，如陽虛、陰虛、血虛、氣虛或熱證、寒證等(這如同近年來興起於西方的心身科學NLP，把人分為視(V)、聽(A)、觸(K)、嗅(G)、味(O)覺等類型，依人之不同類型而有不同療法，即是學到中醫的這種智慧與進步，但西方傳統醫學至今還未有這種進展，這也是為何西藥之副作用較大及不能治本之重要原因之一)，且藥草亦有涼、寒、溫、熱等之分，故如補腎健腦的藥，中藥就有好幾種，如六味地黃丸、八味地黃丸、還少丹、濟生腎氣丸等。事實上，很多健康食品都是從中藥草中提煉或萃取出來的，故健康食品要真正有效就必須要因人而異，調配適合每個人體質及症狀，且要考慮每種健康食品的不同屬性所產生之交互作用，不然，吃下去後不但症狀未獲改善且會愈吃愈糟糕、愈吃愈嚴重，甚至產生嚴重的副作用致斷送生命，之前媒體曾報導有人因好幾種健康食品混吃致幾乎喪命，其原因即在此。
有記載的西醫，發展至今不過區區大約300年而已，而中醫已將近有3000年的歷史。中醫理論和實踐的集大成者《黃帝內經》成書於戰國至漢代，它標誌著中醫基礎的奠定，時間在2000至2500年以上。現代的西醫每幾個月就有新理論產生來推翻先前的理論，但反觀中醫就沒有，因為中醫是數千年來的傳承，不容許短暫時間的研究就遽下判斷，現在的西醫甚至是中醫部份研究者，常推翻中醫或其他西醫的理論，其最大的目的不過在提高知名度而已，很多都是為謀利的生存之道而已，真正懂得健康真理的人很少。
中醫甚至是最早的西醫，因以前的人較單純與不功利，同時一個理論若非三代實證則不列入用藥與書籍傳世，故研究與論述之可信度較高，但現在的一些西醫或甚至是中醫，為業績成長及出名，動不動就以某種研究與論述推翻先人的長久經驗與研究，藉以出名與謀利，但試問這些研究的時間夠嗎？客觀嗎？
留言列表
{{ article.title }}