1.除了能導血外，還能產生、淨化及增加氣的能量並疏通經絡，故能更有效的促進血液循環，改善健康，進而開發腦力及潛能。
2.經絡操與氣功等東方式運動與西方式運動最大不同在於腹式呼吸，這是西方式運動所沒有的。另外，西方式運動通常是呼吸配合動作，因其動作都很快，故呼吸皆過於急促與淺短，根據醫學研究，急促與淺短的呼吸不但會使血液的氧氣與養分不足，進而影響記憶、反應等腦力，同時根據最新的西方醫學研究，現今人由於工商繁忙與競爭激烈的，許多人的疾病可說都是起因於長期、高度壓力致使呼吸急促，造成細胞長期缺氧，終導致各器官產生病變，因為有一點醫學常識者都應該知道，人的各器官是由許多細胞所組成，很多病變的細胞尤其是癌細胞就是＂厭氧的細胞＂，即因缺乏氧氣而終成為突變的不正常細胞），反過來說，以中國養生法為主的東方式運動則是動作配合呼吸，因為東方式運動的呼吸都較深長而緩慢，故能使細胞得到足夠而大量的氧氣與養分，故能有效開發腦力潛能、更能令人健康。
3.要全面健康須打通全身經絡，但西方式的運動大都只運動到身體的某部位，也無法打通全身氣脈與經絡, 即使可打通經絡亦是淺與局部, 不像經絡操操與氣功等東方式運動可深層疏通經絡，更可打通全身經絡。
4.西方式運動是將能量外放，而東方式運動如大腦經絡操及氣功等則是將能量內收並能補充與蓄積能量。
參考書目：
1.池見酉次郎：「自きょう術入門」，日本：こま書房，2007年 2月。
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