學員：陳○哲
感謝，黃老師指導，課程心得如下
1. 知識理論
目前也身為幼教老師，很需要做身心靈放鬆的知識進修，目前在第一次上課後有去蒐集相關資訊，並透過老師說到的金木水火土對應的身體狀況，去改變飲食及心態。
尤其是老師說道的思多傷脾、血液衝腦、頭熱腳冷、心火上炎，土金水木火對應的是，脾肺腎肝心。
對內視覺的部分了解到松果體會掌管到分泌血清素、退黑激素等神經傳導物質，主要是透過自律定心法的呼吸調節，以及大量的觀想慢慢提升狀態。
2. 練習心得
目前從第一次練習開始，有感覺到真的有手腳溫暖、額頭涼爽，頭頂有股能量湧入。
持續到第二次之後，有感覺精神變好，體力也相對不錯。
第三次有透過殘影訓練去看燈泡，閉眼後感受到不同的顏色轉換，希望持續透過訓練，可以在白牆壁上或閉眼就可以喚出。
期盼下次進階課程的參與，簡略心得如上，敬請察閱！
在此對黃老師細心及詳盡的說明與指導表示感謝！
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