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感恩、反省有益健康與潛能開發

  可能很多人看到這個標題都會感到疑惑，為何感恩反省會有益健康、潛能開發？這是因為根據暢銷書「腦內革命」一書作者日本春山茂雄醫學博士暨醫師等人的研究發現，當人感恩與反省時，此時大腦會出現中速α等腦波，進而分泌腦內瑪啡、血清素及褪黑激素等，這些內分泌有益身體健康及活化現代人少用之右腦，故有益身體健康與潛能開發。

  反之，近來很多人因生活太好、養尊處優，常不知感恩、反省，時常生氣、不滿、抱怨東、抱怨西，這根據前述暢銷書的作者--日本春山茂雄醫學博士的研究，將會造成身上常分泌去甲腎上腺素等毒素，自然對身體不好。

  想想看，當你感謝幫你的人越多時，通常他也會幫你更多。古人說：「天生萬物以養人，人無一物以報天。」想想看，光一個我們每天都在踐踏的大地，就有許多地方值得我們感恩，因它任我們踐踏、吐痰、亂丟垃圾與廢棄物等，卻從無一句怨言，同時，滋養許多蔬菜與水果等供我們食用，此外，又孕涵許多礦物、石油供我們利用與使用。再者，從小到大父母親幫我們把屎把尿、餵奶、賺錢供我們讀書、日常花用等等，我們從出生到大及週遭須感恩及可感恩的人事物實在太多了。

  此外，當你反省時，除了如前面所說，身體會分泌有益腦力開發及身體健康之腦內瑪啡、血清素及褪黑激素等之外，同時你也會發現因過去作錯事或對父母不敬、他人不敬等殘留於潛意識深處所造成的一些不安與緊張亦會逐漸消去。